• Barn og bevegelse – slik utvikler du barnas motorikk hjemme

    Lek og bevegelse 

    Publisert 2025-06-15

    Når barn hopper, klatrer og snurrer, skjer det mye mer enn bare lek. Barn og bevegelse går hånd i hånd, og bevegelse for barnehagebarn er superviktig for utviklingen av motorikk og kroppskontroll. Gjennom variert lek lærer barna nye ting – og har det kjempegøy samtidig.

    Det beste av alt er at bevegelsesglede er lett å få inn i hverdagen. Du trenger ikke dra på treningssenter eller spesialkurs – hjemme kan dere leke fram masse morsom og nyttig aktivitet. Her får du våre beste tips for ulike aldre. Nå setter vi i gang!

    Babyer (0–1 år): første bevegelser

    Grov motorikk:

    • La babyen ligge på magen på gulvet flere ganger om dagen. Det styrker nakke og rygg.
    • Plasser leker litt utenfor rekkevidde for å lokke fram bevegelser.

    Finmotorikk:

    • La babyen kjenne på ulike materialer – mykt, hardt, prasslende.
    • Gi små, trygge ting som kan gripes og utforskes med hendene.
    Barn maler, barn og bevegelse styrker finmotorikk
    Baby i bjørnekrabbing, bevegelse for barnehagebarn og motorisk utvikling

    Småbarn (1–3 år): bevegelse og lek

    Balanse og kroppskontroll:

    • Lag en klatrebane av puter og madrasser i stua.
    • Lek bjørnekrabbing eller krypeleker.

    Finmotorikk:

    • Tre store perler eller makaroni på en snor.
    • Mal med fingrene på store ark på gulvet.
    Barn hopper på ett bein og trener balansen, barn og bevegelse i fokus
    Barn bygger klossetårn, barn og bevegelse styrker motorikk

    Barnehagebarn (3–6 år): hele kroppen i sving

    Balanse:

    • Teip en strek på gulvet og gå som linedanser.
    • Hopp på ett bein – hvem klarer å stå lengst?

    Grov motorikk:

    • Hopp på trampoline eller på madrasser.
    • Klatre på sofaputer og lag hinderløyper.

    Finmotorikk:

    • Klipp i fargerike papirer og lag kreative ting.
    • Bygg tårn med klosser.
    Barn hopper tau sammen, barn og bevegelse utvikler koordinasjon
    Barn legger puslespill, barn og bevegelse utvikler finmotorikk

    Skolebarn (7–11 år): energi og mestring

    Koordinasjon:

    • Øv på hoppe-triks med hoppetau.
    • Spill ballspill inne eller ute.

    Balanse og smidighet:

    • Bygg en hinderløype av stoler, puter og hoppestasjoner.
    • Leken “gulvet er lava” slår alltid an!

    Finmotorikk:

    • Bygg modeller eller lag smykker sammen.
    • Spill memo eller puslespill.

    Lek og moro hos Leo’s Lekeland

    Bevegelse er en naturlig del av barnas verden – og nettopp derfor er det alltid full fart hos Leo’s Lekeland. Men det er ikke bare lek. Når barna klatrer i Leo’s jungel, hopper på trampolinen eller leker i Ballbinge, trener de samtidig balanse, smidighet og koordinasjon. Sklier og Klatrevegg utfordrer hele kroppen og inspirerer til å prøve nye ting.

    All denne fartsfylte moroa får barna til å bevege seg uten at de engang tenker over det. Gjennom året finnes det også ulike idrettsklubber og leirer hos Leo’s Lekeland hvor barna kan lære nye ferdigheter og finne enda mer bevegelsesglede sammen med venner.

    Vil du ha flere tips til hverdagen? Ta en titt på denne: Barn og bevegelse hører med i hverdagen.

    Velkommen inn i jungelen – her er det alltid fart og moro!

    Barn og bevegelse – slik utvikler du barnas motorikk hjemme | Leo's