Jul uten stress – tips til foreldre og forventningsfulle barn

Lek og bevegelse

Publisert 2025-12-01

Julestemningen er allerede her – pepperkaker i ovnen, glitter på gulvet og barn som bobler av forventning. For voksne kan det fort bli mye å tenke på. Men hva om dere i år tar det litt roligere? Julestemningen kommer ofte når man ler, beveger seg og tar en liten pause sammen.

Når nisse-stresset sniker seg på – ta en pust i bakken

Hvis dagene flyr forbi og hodet er fullt av gjøremål, stopp et øyeblikk. Tenn et lys, ta en kopp kakao og snakk med barna om dagens morsomste øyeblikk. Ofte er det de små pausene som gjør førjulstiden ekstra fin.

En kvinne nyter et rolig øyeblikk med en kopp varm kakao.

En mor og datter danser sammen på kjøkkenet før jul.

Når forventningene topper seg – bevegelse roer ned

Når barna bobler over av energi, hjelper bevegelse best. Ta en tur ut, dans litt i stua – eller dra til Leo’s Lekeland, der energien kan flyte fritt. Latter i ballbingen, sprett på trampolinen og fart ned vulkanrutsjebanen får julespenningen til å slippe taket – og alle puster litt lettere etterpå.

Perfekt jul? Nei takk – gjør den til deres egen

Om julekortene fortsatt ligger i skuffen og pepperkakene ble litt svidd, spiller ingen rolle. Barna bryr seg ikke om detaljer, de husker latteren. Litt mindre perfeksjon gir mye mer glede – og julen blir akkurat slik den skal være.

Søsken spiller brettspill og ler sammen.

Gjør ting sammen – på lekent vis

Barn elsker å gjøre ting sammen. Det trenger ikke være planlagt eller stort. Prøv en liten ”nissegym”: hvem hopper høyest, eller hvem snurrer raskest på teppet? Lek og moro gir godt humør og ny energi til hele familien.

Mer latter, mindre stress

Når førjulstempoet blir for høyt – stopp opp og gjør noe gøy. Se en morsom film, spill et spill, eller le sammen fordi pepperkakene ble rare igjen. Latter er den beste medisinen mot julestress.

Ro finner man sammen

Barn lærer å finne ro av oss voksne. Når du stopper opp litt, gjør de det samme. Det trengs ingen perfekte planer – bare tid, nærvær og små øyeblikk sammen. Der bor julestemningen.

Før julen trenger ingen rekke alt. Litt bevegelse, glede og tid sammen er mer enn nok. Og hvis energien hjemme blir for stor – kom til Leo’s Lekeland, der den kan slippes løs med et smil. Lek, moro og bevegelse – la julen komme i sitt eget tempo.